第522章 特训 (第3/6页)

只有几株高大的植物，清新着厅内的空气，让大厅有一丝生气。

    方寒道：“楼上是你们的卧室，这里是你们的训练场地，不训练的时候可以去外面转一转，但不能离开庄园。”

    “能打电话吗？”米兰达问。

    “不能。”方寒摇头。

    瓦丽娅蹙眉：“为什么？”

    方寒道：“你们需要抛开俗世的杂念，不能抛开这些你们就无法入门，白费力气，所以从现在开始，你们就得进入状态，净化自己的心灵，舍弃自己的**，……未来一个月与世隔绝，你们抛开尘世，你们也被尘世抛开！”

    “那我们要怎么训练？”瓦丽娅问。

    方寒道：“白天训练，晚上药浴，你们会觉得时间很慢，度日如年，但你们已经没机会退出了。”

    “放心吧方先生，我们对坚持。”米兰达笑道。

    方寒笑眯眯打量她们：“但愿吧，好啦，现在就开始，我先教你们几个热身动作。”

    他做了一套类似于瑜伽的动作，舒缓悠然。

    米兰达她们都很聪明，很快学会，练了一上午，她们大汗淋漓却不觉得疲惫，反而神清气爽。

    奥本海默已经送来了衣服，每人三套黑色紧身瑜伽衣，穿在身上尽显身体的曲线。

    到了中午，方寒拍拍巴掌，示意她们过来，奥本海默提了一个大保温箱过来，放到方寒脚下。

    “这是午饭，请享用吧，每人一份，必须吃掉。”方寒打开了保温箱，里面是十个保温饭盒，一一递给十女。

    米兰达她们打开一瞧，里面的东西有点儿怪